最新状况16/12:


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虽然还是好多email来询问个人印章的事宜,但是ee 已经停止接受订单了。好抱歉哦!

订阅部落可以在google reader add下http://leekean.blogspot.com 这谷歌功能实在太棒了!16 Feb 2012

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February 16, 2012

[生活] 1 Feb - 15 Feb 2012


- 阳光啊,能不能别太猛?现在才9点!
- 立春这一天玩漂浮,相机摆在草地上朝向天空少于45度就能拍到好像漂很高的角度
- 情人节在家庆祝。意大利面+罗宋汤+还有没入镜的红酒。今年的情人节意好浓!
- 印章忘记了我,还是我忘记了刻章?还是有种不能被满足的感觉!
- 几年前也是喜欢这个角度,让我暂时忘记自己圆圆的身段!可是就是不管如何都拍不到我要表达的意境!怎么回事?
- 增加在家煮饭的次数是去年要开始进行的!我除了漂浮、画画、运动外,又在这年初加多一个项目。没关系,忠于自己就好了!
- 以前疯狂爱上吊坠耳环,今年疯狂地购入耳钉!这猫头鹰吸引了老公的注意!他把头靠得我好近,要望清楚是什么图案!当时他的举动竟然会让我心跳加速!(羞)
- 去年在Domino Pizza, 老公滔滔不绝地向我说Tualang吃的大大虾!今年,我们和Vincent & Amy去试了!回家途中看见了这干净又漂亮的景色!
- 一个月半,身体的外观好像也不太有进展!这期间在FB上好多朋友都和我分享她们的减肥心得!可惜的是,我想用最原始最基本的方法瘦下来!因为我想要在收成果的时候可以很大声地说我是用大家都觉得很麻烦的方法瘦下来的!超级硬颈!(老公不给服用减肥品也是其中一个理由啦!)现在,不是单单要努力,而是一定要瘦给他们看!
 
。 ————————————   。

睡不着的那天,我在09年multiply里看见自己日常生活的照片。。
噢,我一直都觉得自己有keep update的!
生活照片在同一年里看的话,可能你也觉得这没有什么特别啊,也很无聊吧?
我在一本叫 《活用一辈子的笔记术》里看见这么一句:
因为日积月累,才能有今天的我
那是一本解述怎样为自己写下“关于自己的历史书”
把生活里遇见的画面和感受都记录下来。
从中得到的好处,你要自己亲身经历才能够体会那种乐趣。
犹如你看今天的照片,跟十年后看回同样的照片
那种感受特别深,特别不同!
你能看见自己真实的那一面,有没进步?维持中?还是退步中?
就我自己:说要瘦下来的这目标已经是说了7年!这7年里最厉害只掉了4公斤。
每一年都在重复着同样的mission, 年复一年又一年再一年。掉了又胖回再掉了又胖回。。
甚至我对自己说“现在的我说不定是五年后最瘦的我!” 这句话竟然灵验了!+.+ 囧死了!
因为体型也一直扩展当中。
下定决心的这个觉悟是自己看见以前的日记一直被这个困扰!
毕业后就一直说减肥减肥减肥。。我真的很累再重新开始了!
所以这次要一次过给它熊熊的!
这就是以前记录下来的功劳!(啪!啪!啪!)
能有提醒的作用!

除了这些,还有许多意外惊喜的
比如:噢?以前自拍看起来好白痴!(hahaaa..)
噢?我还做过这东西?
啊~ 这店很久没去了!
吓!原来以前的房间这个样子?
etc..



February 15, 2012

手作印章 Feb 2012



停了很久没有发印章文
总觉得是不是要贴一个在部落满足一下部落友?(笑)

在这些订单停歇的日子里
我有了好多的私人时间
也从新把自己的心拉回去原来的生活
(订单的日子真的无日无夜啊)

当然,
我还是没有放弃刻章
只是,
当哪起刻刀的时候
才记起那种感觉
那种:
原来自己忘记了刻章能平静自己思绪的感觉

x.x

我一直很纠结一样事情
就是网址名字
说明了handmade
是不是就要贴有关于手工的文章呢?
这件事情一直让我很纠结
我只是想要分享我的生活
这是我开部落的目的。
或许。。
根本没有人在意这些事情?
咳咳!


February 1, 2012

Take A Walk - January 2012


散步是我2012其中一个project.
这些照片记录着每一次穿着球鞋去散步的日子。
照片风景是我散步途中经过的地方。
激励下自己要努力运动!激励下自己已经走了多少回!

。 。 。

我觉得散步是最容易办到的运动
走一圈回来,整身都出汗。
是个很适合长时间坐着的人的运动。
这不能够跟跑步比较哪个掉比较多脂肪
直接开始跑步会很肌肉!我试过啊~ = 3 =
我想要渐进地慢慢地增加跑步的次数
边走边跑
让心脏刺激一下!

。。。

话说,散步没有跑步那么激烈难熬
是整身能感觉轻盈的运动
最明显改善的地方就是臀部和大腿间的位子。
下面的影片,你看过了吗?
是不是也激励你去减肥啊?XD

January 18, 2012

Back to M - 真的可以降体重吗?Round 3

来到第三回合
每次在正常日的时候
我都希望快点进行下一轮的减肥餐
实在是忍受不了磅针不往左移动的日子
每餐都吃得战战兢兢
接下来新年呢
咦~ 人家好怕会破功呢~
菩萨保佑别回重太多就好!


前两次的面包条都吃不完
这次我把分量增加多1片
这样不再会赶过期
正常日被逼吃下
又或是,吃不完丢掉浪费食物呢~
西柚换成橙。都是橙色食物啊! XD
( 西柚好贵一粒)
除了无糖豆奶和HL奶外,中餐晚餐用水代替饮料
生熟蛋也开始吃到怕,第三天换来水煮蛋!
啊~无比美味啊!不加胡椒粉呢!
最后晚餐的蜜瓜真的好撑!
下回合决定放弃蜜瓜了!
基本上这回合肚子饿的次数只有那么2-3次而已
每餐吃到一半就已经觉得肚子有饱。
食量开始逐渐减少了!
今天是正常食用天,
老公看见我叫的板面就说
这么大碗不吃完也可以哦!
你在减肥嘛!
嗯!如果女孩能为了心爱的他留长发的话
我也能为了老公苗条去~咳咳咳




如果磅子不但不左移动,保持不变也还好
但是明明自己没吃很多,却右移了!
明白的人肯定知道这种滋味
吃着减肥餐的日子最快乐
因为每天看见磅子都给我击败
身体也明显慢慢变回以前的感觉
16号那天上磅子给它beat了一下!
看见右移了一些些 已经让我好惊慌
还好争气的我还击给磅子!
今天很开心
看见磅子又左边移了一些些!
这回虽然只有1kg
我也会对自己说不错不错
才三星期就已经掉了4kg
我觉得这成绩很好
如果下个星期不是新年的话
我想已经达到我要掉5kg的短程目标
老公每天抱我的时候都会问
“今天掉了多少?”
 “那么厉害?”

今天,他换了对白
“瘦到65才能说有瘦到吧!”
哼~!65而已,有什么好怕!

 
Anyway, 还有14kg要走
新年别重回来就好了!

。。Back to M 计划持续进行。。

January 15, 2012

Levitation 3


新年到了,赶快清洁下家里!

。 。 。 。 。 。  。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。。 。 。 。

往上的效果还是不能够理想
我试了几个方法都还是不能很LV
只能随地飘就好了吗?


Back to M - 真的可以降体重吗?Round 2


来到Round. 2!
这回合的心得是:还是不好随意增加分量啊?

这次的饥饿感比第一回合少很多了!
是不是这样的原因呢?
这次的体重不能够像上回合轻松地掉2公斤!
老公说:都是你喝了鸳鸯茶的关系~
我才喝一杯小的,那里会重回1公斤?
。。他一直希望我能戒掉咖啡。。
明天第三回合
今天量体重回到70了。。
啊~ 我这三天的家务白做了吗?
啊~我这星期的减肥餐白饿了吗?
好纠结啊
我也很想把这减肥餐从三天便成7天连续用
可以的吗?其实自己知道如果这样做的话,
自己肯定会破功
然后无节制地吃着身体不需要的食物

不能气馁啊~
我还有18公斤要走


来!小图一张给自己打油下!咳咳~

Back to M - 真的可以降体重吗?Round 1

我从台湾的网上看见一个传说中照着餐单吃的话,一个月就可以瘦下20公斤的“秘术”!
真的那么神吗?我看着菜单,好像也不是很难准备。再看看部落客也有实际的效果。当然就没有20公斤那么夸张啦!此时,我心里在想:“不是跟自己说好了,明年之前要好好对自己交待的其中一间事情就是瘦下来吗?” 那就试看看吧!这么清的食物,说不定能调理好自己的身子呢?
就这样,我开始了第一回合!还给自己做个纪录。还要po出来!给自己狠狠的一拳!这次不管3721,为了“Back to M" 我给拼了!那个...变胖的照片就不po了。有天,如果今年内我能掉10公斤的话就...考虑下!(啊~那个很恐怖啊~!)

~ 第一回合 ~

早餐  ··  午餐  ··  晚餐

第一天
三餐之间都会有肚子饿嘴馋的时候,因为不能吃除了这些食物以外的食物。
所以,我才开始感受到怎样分别真的肚子饿和嘴馋!
晚上睡觉的时候,虽然肚子一直在叫,可是我觉得无比开心!
因为今天的食物是那么清淡,我可以瘦下来!很期待明早上磅的时刻!

第二天
啊,第二天而已!中餐时看见自己吃的食物,有点难过!原来平时自己吃那么多的啊?晚餐把绿茶给换去牛奶!因为昨晚喝了绿茶吧?肚子搅得很痛下!
第三天
终于完成了第一回合!最后一天最后一餐饱到反肚!水果也吃不完!
然后慢慢地开始明白食用这餐单可以让自己知道这目的是在调整自己身体和饮食习惯啊,
自己平时吃少了什么(水果)吃多了什么(油、肉、脂肪、糖)
它除了中餐,几乎都有水果!不同颜色的水果!肉类也食用很少很少的分量!
我也是看中它一星期只食用3天,另外4天正常吃!却也正因为这样,正常的那几天,我吃得好不安乐!因为吃了平时不在餐单上的食物。也吃得好不放心,怕掉了的重量又重新回到来!老公也好留意我放进嘴巴的食物!因为这餐单凑效了!


我为了更能实践我明年之前对自己的交待,决定po出我的实际体重!
没错!在去年12月的某一天上磅看见的数字,我哭了出来!我跟自己说:好知为知了吧你!
(肥妹仔自言自语删三万字)

照片可以看见只是三天而已,维持了三十多天的72终于下到70.5.
(第四天有下到69.5,不过是幻觉!= = 第五天回到70了!)
我实际地拍出磅上的数字。三天后再拍。决定每个回合开始与结束都要跟磅子拍照!fighting!

这是真的减到了吗?重量上来看是的。身体也明显感觉上腹瘦下来了!整个身体也没感觉臃肿!重点是肚子手和脚不再冰冷了!这是我的意外收获!
不过呢,大便的情况还是跟之前一样。并没有说很通畅。
还有,我喝很多水!好奇怪哦,如果有天没太喝水的话,当天可以明显感觉身体开始存水的!要身体轻,就要喝很多的水!

明天是来着第二回合!磅数要来了!好愧疚这几天也不是轻口味呢!=3=


自己来写一张贴在冰厨上,3餐对单拿食物!


*有没有人要加入我?放上你的部落连接,我们一起加油!


最后的最后,贴上这张刺激下自己!

记录待续。。