我从台湾的网上看见一个传说中照着餐单吃的话，一个月就可以瘦下20公斤的“秘术”！
真的那么神吗？我看着菜单，好像也不是很难准备。再看看部落客也有实际的效果。当然就没有20公斤那么夸张啦！此时，我心里在想：“
不是跟自己说好了，明年之前要好好对自己交待的其中一间事情就是瘦下来吗？” 那就试看看吧！这么清的食物，说不定能调理好自己的身子呢？
就这样，我开始了第一回合！还给自己做个纪录。还要po出来！给自己狠狠的一拳！这次不管3721，为了“Back to M" 我给拼了！那个...变胖的照片就不po了。有天，如果今年内我能掉10公斤的话就...考虑下！（啊~那个很恐怖啊~！）
~ 第一回合 ~
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| 早餐 ·· 午餐 ·· 晚餐 |
第一天
三餐之间都会有肚子饿嘴馋的时候，因为不能吃除了这些食物以外的食物。
所以，我才开始感受到怎样分别真的肚子饿和嘴馋！
晚上睡觉的时候，虽然肚子一直在叫，可是我觉得无比开心！
因为今天的食物是那么清淡，我可以瘦下来！很期待明早上磅的时刻！
第二天
啊，第二天而已！中餐时看见自己吃的食物，有点难过！原来平时自己吃那么多的啊？晚餐把绿茶给换去牛奶！因为昨晚喝了绿茶吧？肚子搅得很痛下！
第三天
终于完成了第一回合！最后一天最后一餐饱到反肚！水果也吃不完！
然后慢慢地开始明白食用这餐单可以让自己知道这目的是在调整自己身体和饮食习惯啊，
自己平时吃少了什么（水果）吃多了什么（油、肉、脂肪、糖）
它除了中餐，几乎都有水果！不同颜色的水果！肉类也食用很少很少的分量！
我也是看中它一星期只食用3天，另外4天正常吃！却也正因为这样，正常的那几天，我吃得好不安乐！因为吃了平时不在餐单上的食物。也吃得好不放心，怕掉了的重量又重新回到来！老公也好留意我放进嘴巴的食物！
因为这餐单凑效了！
我为了更能实践我明年之前对自己的交待，决定po出我的实际体重！
没错！在去年12月的某一天上磅看见的数字，我哭了出来！我跟自己说：好知为知了吧你！
（肥妹仔自言自语删三万字）
照片可以看见只是三天而已，维持了三十多天的72终于下到70.5.
(第四天有下到69.5,不过是幻觉！= = 第五天回到70了！)
我实际地拍出磅上的数字。三天后再拍。决定每个回合开始与结束都要跟磅子拍照！fighting！
这是真的减到了吗？重量上来看是的。身体也明显感觉上腹瘦下来了！整个身体也没感觉臃肿！重点是肚子手和脚不再冰冷了！这是我的意外收获！
不过呢，大便的情况还是跟之前一样。并没有说很通畅。
还有，我喝很多水！好奇怪哦，如果有天没太喝水的话，当天可以明显感觉身体开始存水的！要身体轻，就要喝很多的水！
明天是来着第二回合！磅数要来了！好愧疚这几天也不是轻口味呢！=3=
自己来写一张贴在冰厨上，3餐对单拿食物！
*有没有人要加入我？放上你的部落连接，我们一起加油！
最后的最后，贴上这张刺激下自己！
记录待续。。
